Yoga
Tilmeld
Yoga for Ro og Balance – Find Din Indre StyrkeGiv dig selv en pause fra hverdagens travlhed og dyk ned i yogaens univers. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring, vil dette kursus tage dig med på en rejse mod mere ro, styrke og fleksibilitet – både fysisk og mentalt.I fællesskab arbejder vi med forskellige yogastillinger, vejrtrækningsøvelser og mindfulness, der giver dig værktøjer til at finde balancen i krop og sind. Vores erfarne underviser guider dig gennem både blide og styrkende øvelser, så du kan mærke yogaens positive effekter på din egen krop.Praktisk information:Niveau: For alle – begyndere og øvedeTidspunkt: Tirsdage kl. 16:00Sted: HaveskolenMedbring: Behageligt tøj og eventuelt egen yogamåtte. Måtter kan også lånes på stedet.Kom og oplev den styrke og ro, yoga kan give dig – uanset hvor du er i din yogapraksis. Lad os sammen skabe et trygt og inspirerende rum, hvor du kan udvikle dig både fysisk og mentalt.
Undervisningssted
Haveskolen
Havevej 1
5000 Odense C
Drivhuset
Praktisk information
- Hold nr:
- 24008
- Første møde:
- 7.01.25 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 18.02.25 kl. 16:00
- Mødegange:
- 7
Pris
- Almen
- DKK 1800,00
- Pensionist
- DKK 1700,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1700,00
Sara Mortensen
Yogainstruktør
Sara er en erfaren yogainstruktør, der brænder for at skabe et trygt og inkluderende rum, hvor alle kan finde glæde i yogaens bevægelser og åndedræt. Med en solid baggrund inden for både klassisk hatha-yoga og moderne yin-yoga guider Sara sine elever med varme og nærvær.